Reflexiones del día Archives - Cognitio

La paz en medio del dolor y el sufrimiento

Cognitio — Mon, 25 Sep 2023 21:01:38 +0000

Cuando la conciencia actúa sabiendo por qué actúa, aún en medio del dolor y el sufrimiento, quienes lo padecen guardan una calma interna que los impulsa a la acción constructiva.

El dolor y el sufrimiemnto no oscurecen la mente cuando se mantiene consciente.

(Esto se vió claramente en el acto del 11-10-16 en plaza Congreso para convocar a los familiares de víctimas de la injusticia y la violencia)

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Los paradigmas impuestos acerca del cuerpo

Cognitio — Wed, 13 Sep 2017 02:01:05 +0000

Cuando la imagen del cuerpo viene inducida por modelos frívolos

Teniendo en cuenta el objetivo pedagógico de nuestro sitio, presentamos una forma de esclavitud mental que acecha tanto a hombres y mujeres, como a jóvenes y adultos de cuaquier condición. Nos referimos al tan mentado problema de la imposición de un modo de vestimenta que prepara el camino de la falta de autonomía de pensamiento.

Fuente en el siguiente link:Talles no realistas que esclavizan a mujeres y hombres

Talles no realistas que esclavizan a mujeres y hombres

Fundación Luminis – 5 Septiembre 2017

Compartimos un artículo referido al problema de los talles en el mercado de la indumentaria y proponemos una serie de interrogantes para su trabajo en las aulas desde una perspectiva integral: la dictadura de los talles encorseta tanto a mujeres como a hombres.

“Desde hace mucho tiempo, los cánones de belleza encorsetan el cuerpo y el alma de quienes se subordinan a sus dictados. El culto al cuerpo confirma que vivimos en una sociedad en la que los estereotipos rigen los comportamientos de muchos, hasta el punto de limitarnos en nuestras libertades a la hora de elegir qué comer, qué ponernos o qué sacrificar para alcanzarlos.

Bregar por desterrar ciertos concursos de belleza femeninos es sólo una forma de combatir la subversión de valores que premia al mejor envase y que cosifica al cuerpo femenino pisoteando su dignidad. Exigir que la industria textil provea prendas de tamaños reales para personas que suelen distar de tener medidas ideales es otra forma. La organización de la sociedad civil AnyBody Argentina reportó que casi un 70% de los argentinos refiere tener problemas para encontrar talles grandes “siempre o frecuentemente”. En estos días lanzaron la edición 2017 de la encuesta nacional de talles en la que todos podemos participar.

Las dificultades a la hora de querer comprar ropa nos permiten hablar de auténticas odiseas que activan sentimientos de frustración, enojo, impotencia y tristeza cuando las prendas sólo responden a segmentos reducidos de demanda, con efectos poco deseados en universos como el adolescente, más proclives a caer en trastornos alimentarios.

Una agencia brasileña lanzó una campaña bajo el paraguas de “No seas esclava de la moda” para una firma de ropa que se especializa en satisfacer las necesidades de mujeres reales. Las imágenes son impactantes: piernas, brazos, torsos oprimidos y con dificultad para moverse dentro de ajustadas prendas se exhiben ante la cámara una vez liberados, dejando a la vista las marcas de la opresión, etc.

La promulgación de una ley nacional que unifique las normativas provinciales de manera “coherente e inclusiva” debe exigir que haya entre siete y ocho talles. Se deben asignar los fondos necesarios para completar las mediciones antropométricas que realiza el Instituto Nacional de Tecnología Industrial con el fin de conformar una muestra suficientemente representativa.

Se prevé brindar los plazos necesarios a los empresarios textiles para que puedan adecuarse a los cambios que, de manera unificada, regirán en todo el país sin las actuales variaciones territoriales, contemplándose también algún incentivo impositivo. La sanción y aplicación de la esperada y demorada ley de talles será bienvenida; controlar su cumplimiento será entonces el nuevo desafío”.

* La Nación, sábado 12 de agosto de 2017

¿Por qué los talles no realistas replican y fortalecen un estereotipo no realista?

El sexo femenino es quien más tiempo ha sufrido de estas torturas de la moda. Pero, como contracara del mismo fenómeno, ¿por qué muchas mujeres se sometieron y se someten a ellas a pesar del sufrimientos y las consecuencias?, ¿es para “gustar” a otros aunque sea a costa de sí mismas, su salud y su bienestar?

Si bien está más instalado el problema de los talles no reales con relación a las mujeres, últimamente también los hombres han manifestado sufrir el mismo inconveniente, ¿piensan así los alumnos varones?, ¿pueden aportar ejemplos concretos?

¿Por qué es importante que los talles se construyan sobre la base científica de mediciones antropométricas?

Además de los talles, ¿de qué otra manera la moda y la industria de la indumentaria fortalecen estereotipos no realistas?

¿Solamente los compradores sufrimos el problema de los talles no realistas?, ¿o también otros actores más cercanamente vinculados a la industria, como por ejemplo los y las modelos?

¿Qué consecuencias anímicas y físicas puede traer aparejadas el uso de ropa de talles más chicos que el apropiado? Son buenos ejemplos para tener en cuenta los dolores circulatorios, incomodidad continua, deformaciones óseas en los pies y problemas de columna derivados del uso de cierto tipo de calzado “a la moda”, y las prevenciones de los médicos traumatólogos sobre el uso de stilletos.

Sobre la encuesta de talles, de la consideramos muy útil participar, este es el link a la fuente: http://buenosaires.endangeredbodies.org/encuesta_sobre_talles_2017

Como recurso ilustrativo, compartimos las imágenes de la campaña “No seas esclava de la moda” referida en el artículo:

Etiquetas: Indumentaria, Talles

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La fría sensación de desolación y desamparo

Cognitio — Sat, 13 May 2017 22:33:52 +0000

El remordimiento de no haber querido ver ni escuchar

La desolación y el desamparo son emociones que, metafóricamente hablando, están impregnadas de la frialdad propia de los estados de indiferencia, soledad y aislamiento. De allí que la sufren quienes han abandonado la búsqueda del sentido de la vida, convirtiéndola en el medio utilitario de la vanidad y la ambición desmedidas.

Carente de la experiencia del amor y de la calidez que brinda el afecto desinteresado, el sujeto oportunista pervierte el sentido lúdico y humano del trabajo para transformarlo en una mera ocupación alienante. De aquí en más, su interés estará puesto en responder ciegamente a las exigencias de un sistema impersonal en el que tiene depositada toda su confianza.

La avidez por pertenecer a toda costa a ámbitos de prestigio otorgado por el poder y la fuerza del dinero, conduce al sujeto a una posición proclive al sometimiento y a la obsecuencia para afianzar un modo de vida vacío y signado por el lucimiento y el deseo de aprobación.

A su vez, el aturdimiento mental de la codicia y de la avidez por poseer entroniza y convierte el lugar de trabajo en una suerte de templo de las apariencias y de la ilusión. En tal situación el sujeto, carente de vida propia, va convirtiendo lo que piensa y hace en un repertorio de acciones y resultados con el único interés y motivación que el de ser cobijado mediante la complacencia ajena.

De esta manera, la vida personal se convierte en una paradoja deslucida por el vacío interno, propio de quien ha quedado atrapado en las garras del prestigio, del lucimiento y de la aprobación de los ocasionales interesados y aparentes protectores.

Se trata de una paradoja cuyo fatalismo radica en una paradoja aún mayor, dada en entregar y afectar los vínculos, los afectos y los valores ante la seducción de las conveniencias de lo fugaz y aparente.

Quienes quedaron sometidos al apego de la ostentación y de la frivolidad, suelen advertir el vacío tenebroso de un desamparo que, tarde o temprano, aparecerá reclamando, con cierto remordimiento, la deuda de haber hipotecado y descuidado una vida que pudo vivirse de manera más alegre, más creativa y más solidaria y autónoma.

Por eso, quienes no han querido, o no han podido por descuido o ignorancia, ver ni escucharse a sí mismos, dejaron de estar sostenidos en su propio eje e iniciativa personal. Quizás tardíamente, descubran nuevas oportunidades para ser y vivir de otra manera y con un sentido válido y promisorio.

Quien pueda advertir y vislumbrar por sí mismo nuevos vestigios que lo conduzcan a la propia superación personal, no sufrirá quizás esa fría sensación de desolación y desamparo que emerge de la temible enfermedad del vacío.

El tributo que ello exige, requiere tomar la resolución de entrar al portal de la propia vida para recorrer conscientemente y en silencio un sendero sin ostentación. Pero para evitar ser atraídos y enceguecidos por la fugacidad de las apariencias, se requiere una capacidad que solamente pueden ejercer quienes deciden y resuelven vivir con transparencia y lucidez mental.

Una vida vivida con la calidez y la sencillez de los afectos, le confiere al sujeto la titularidad de sí mismo. Y es así como, al sentir que nada lo sustituye ni remplaza, puede vivir su vida con un contenido superior, al amparo de sí mismo y de la confianza otorgada por la capacidad para elegir con equilibrio qué buscar, qué tener y cómo poseer para ser plena y verdaderamente feliz.

Dr. Augusto Barcaglioni

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Si la educación no forma ni eleva, el futuro podría ser de la psiquiatría

Cognitio — Tue, 02 Aug 2016 21:01:00 +0000

Una hipótesis polémica y provocativa

Superadas las necesidades de subsistencia básica, la vida humana reclama un proceso evolutivo que permita elevar al individuo a un estado superior y más digno. Ello requiere una educación que ayude al sujeto a ser más y mejor, conforme al desarrollo de las capacidades potenciales inherentes a su naturaleza e idiosincrasia personal.

Tal propósito exige, ineludiblemente, que los educadores formen y eleven con una rigurosidad tal que, en lugar de imponer contenidos obsoletos con técnicas conductistas y cuasi-robotizadas, permitan y acompañen a los niños y jóvenes a desarrollar su talento y a expresar las capacidades latentes que disponen.

Educar es extraer lo mejor de cada uno y esto implica llevar a cabo procesos más creativos y menos rutinarios en pro de la propia superación. Más aún, implica acompañar la evolución de un sujeto ávido de ser más a través de un aprendizaje creativo que sostenga su vida en la solidez de sus propios valores.

Esto permitiría evitar las angustias ante la ausencia de conocimientos y superar el vacío de valores que surgen de una vida diseñada por una cultura regida por modelos mentales que buscan la apariencia, el éxito fácil y el confort mentalmente insalubre.

Pero una vida sometida a procesos alienantes y deshumanizadores que enaltecen lo aparente a través del consumismo y del culto a la frivolidad, sólo es posible si se vive y piensa al margen de la autonomía de pensamiento y de la intensidad de los afectos.

En medio de tales encrucijadas, el aburrimiento se apodera de la vida cotidiana de los jóvenes y adultos, generando un ocio improductivo y esa enfermedad del vacío que impacta en intensidad creciente en el pensar y el sentir de las personas. Consecuentemente, tal desequilibrio pondrá en serio riesgo la lucidez mental necesaria para descubrir por sí mismo, y sin tutores manipuladores, el verdadero sentido de la vida.

Las consecuencias cognitivas y psico-emocionales que de tal estado se derivan, afectarán los vínculos y la calidad de vida de quienes aspiran a vivir con dignidad y autonomía. Esto último es el reclamo de quienes buscan construir una vida no adscripta a las formas de la apariencia ni a la búsqueda alienante de la banalidad.

Por su parte, la búsqueda de la apariencia y del lucimiento personal, se convierten en una aliada incondicional de la frivolidad y del confort a ultranza. En tal estado de parálisis, la mente y la voluntad de los jóvenes rehúyen el esfuerzo de superación para terminar instalando en la propia vida una cultura hedonista y utilitaria.

El punto de inflexión entre el avance tecnológico y la opción ética ante ciertas prácticas que conducen al sometimiento y a la sumisión del individuo, lo constituye una educación cuya finalidad central e insoslayable es la organización mental y el uso debido de la inteligencia.

Utilizando una metáfora provocativa, plantearemos una hipótesis polémica acerca de que si la educación no forma ni eleva, ni extrae con arte lo mejor de cada individuo, en el futuro posiblemente se incrementará y ampliará el ámbito de acción de la psiquiatría a fin de restablecer, por vía terapéutica, los desequilibrios psico-emocionales generados por la pérdida de la esperanza y de la confianza en sí mismo. Ello sería el resultado emergente de una vida diseñada para aparentar lo que no se es ni se tiene y de las desviaciones pedagógicas surgidas ante la pérdida de la autonomía de pensamiento.

Por tal razón, a la educación como sistema humano y a los educadores como actores, les cabe la loable y generosa función de constituirse en pilares sólidos de un futuro que podría ofrecer alternativas de liberación psíquica a partir del desarrollo del talento y del despliegue de la capacidad creativa en niños y jóvenes que albergan en sí mismos el propósito de ser más a través del conocimiento.

Dr. Augusto Barcaglioni

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Comprender y dominar los problemas de la vida cotidiana

Cognitio — Thu, 23 Jun 2016 21:01:00 +0000

Frases logosóficas

Aprender a ser feliz aún en las incomodidades y molestias.

Aumentar la capacidad mental para achicar los problemas.

Es necesario convertirse en el administrador de la propia vida.

Es necesario saber que se es capaz de resistir grandes sufrimientos, contrariedades y peligros.

Juzgue cada uno por sí cómo es su vida cuando piensa y cómo cuando no piensa.

Buscar la unidad dentro de sí mismo para no perderse en el laberinto de los problemas y de las propias contradicciones.

Para que los hombres se unan, se requiere que exista algo que los vincule a una corriente de fuerza generadora de energía.

Para lograr mayor rendimiento en cada espacio de tiempo que se quiera aprovechar, debe la paciencia, que acompaña a la acción, ser inteligente.

Un ser se suma a sí mismo conforme va conociendo más y va alcanzando concepciones más amplias de la vida y de todo cuanto le rodea.

La mente no ha sabido ubicarse en la verdadera línea del tiempo por impedírselo las exigencias permanentes de un pensamiento de apuro.

Los problemas en la vida y no la vida en los problemas.

La verdadera felicidad consiste en conocer la verdad de la vida.

Cuando la comprensión que es luz penetra en la esfera mental, el sufrimiento que es sombra desaparece.

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Si hoy podré sentirme bien

Cognitio — Tue, 26 Apr 2016 21:01:00 +0000

Buceando dentro mío…

¿Hoy podré sentirme mejor que ayer?

Si en medio de todos los problemas que tengo…

Si a pesar de las cosas que me preocupan…

Si a pesar de haber fracasado en cosas importantes…

Si a pesar de sentirme solo o insatisfecho…

Si a pesar de lo que tengo que hacer siento que no tengo ganas y no me alcanza el tiempo…

Si a pesar de estas y otras cosas que me pesan y preocupan soy capaz de escuchar dentro de mí un suave sonido que viene de lo mejor de mi mismo y puedo ver que poseo algo que me va a brindar ayuda y sostener, seguramente empezaré a vivir un poco mejor.

Para ello, empezaré a bucear lo más profundamente posible para extraer de mi propio ser las mayores riquezas que todavía no fueron descubiertas.

Ejercicios:

Identificar 5 situaciones que me generan malestar, angustia y preocupación en la actualidad.
Dedicar un breve instante para descubrir lo mejor de mi mismo.

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Abrir la mente y ampliar la vida

Cognitio — Tue, 26 Apr 2016 21:01:00 +0000

Abrir la mente para ampliar la vida

Cómo generar nuevas sensaciones para iniciar el día

El inicio de cada día es una oportunidad si le damos un sentido práctico-vivencial de carácter positivo y estimulante. En tal sentido, debemos plantearnos el propósito de consultar nuestra vida a través de un sencillo y breve proceso de introspección.

Para eso, debemos prestar atención y observar si en nuestra mente circulan imágenes y pensamientos que muchas veces generan pesimismo, tristeza, desgano o temores.

Haciendo una observación serena, podremos apaciguar nuestros estados de ánimo si están alterados y potenciar emociones positivas y estimulantes.

Si a ello añadimos el recuerdo de experiencias gratas, quizás dejaremos de sentir ese abatimiento matinal a fin de experimentar nuevas fuerzas para que los problemas no nos opaquen la mente ni enturbien la vida en el transcurso del día.

Por eso, en cada momento del día deberíamos abrir nuestra mente para serenarla a fin de poder ampliar la vida

Ejercicios logosóficos:

Observar qué pensamientos e imágenes están actuando en mi mente.
Constatar qué imágenes negativas me provocan estados de desgano y angustia.
Identificar los pensamientos e imágenes que me llevan a sentir alegría y entusiasmo.
Recordar 3 hechos felices y experiencias gratificantes.

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Escucharme

Cognitio — Fri, 22 Apr 2016 21:01:00 +0000

Empezando el día: ESCUCHARME Y SENTIR LO MEJOR DE MÍ MISMO

Todo ser humano tiene en el fondo de sí mismo una fuerza que se expresa en esa voz suave que no siempre es escuchada. Quienes puedan escucharse y bucear dentro de sí mismos podrán navegar con confianza en las turbulencias de los conflictos y problemas.

Sucede muchas veces que en medio de ese torbellino la mente comete la torpeza de no dejar sentir ni escuchar a lo mejor de nosotros mismos.

Tenemos una mente torpe que no nos deja sentir esa fuerza interior que existe en todo ser humano. Por eso vivimos con miedo, culpas y preocupaciones de toda índole.

Aprender a vivir es empezar a sentir a lo mejor de nosotros mismos y ello nos llevará de la mano hacia las soluciones y metas que buscamos.

Pero es necesario dejar hablar a ese ser interno y tener la confianza para valorarme en medio de todo lo que me rodea.

Ejercicios:

Ubicar los momentos del día donde aparecen miedos, culpas y preocupaciones de toda índole.
Detectar en qué momento bloqueo e impido disfrutar los momentos gratos y felices del día.

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Imágenes adquiridas en el pasado

Cognitio — Fri, 22 Apr 2016 21:01:00 +0000

Para favorecer la introspección…

Imágenes adquiridas en el pasado y todavía presentes

Recuerdo que siendo muy niño, observaba la foto de un señor asomado en la ventana de una casa elegante. El primer impacto o impresión que tuve fue asociar e imaginar un estado de bienestar y tranquilidad en un personaje que parecía estar en paz.

Ese impacto duró muy poco. Apareció mi madre y comentó la foto a partir de su mundo interno, un poco oscurecido por la tristeza y el pesimismo. Simplemente señaló, al ver la imagen, la soledad y posible tristeza de ese señor.

Con muy pocas palabras, mi madre logró cambiar mi placentera sensación inicial por una imagen gris y solitaria. Allí quedó una historia aparentemente trivial e inofensiva…

Hoy advierto, ante la apacible circunstancia de observar la lluvia o los árboles desde cualquier ventana en un día sin sol, que la imagen provocada por aquel comentario triste todavía está intacta, ya que suele asomarse en algunos momentos y oscurecer vivencias actuales que no tienen vinculación alguna con el pasado.

Si observamos nuestras emociones y estamos atentos a lo que vamos viviendo, quizás nos encontremos que ciertas emociones negativas provienen de imágenes del pasado que seguramente no tienen relación ni vinculación alguna con el momento presente.

Ejercicios:

Identificar los momentos tristes vividos en el pasado que nos llevan a oscurecer y empañar el presente.

Reflotar de manera voluntaria y consciente las circunstancias y situaciones pasadas que nos provocaron sensaciones positivas y emociones gratas.

Ante ciertas emociones que vivamos, observar si surgen por semejanza o por contraposición con algunos hechos del pasado.

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Estar dentro de uno mismo

Cognitio — Fri, 22 Apr 2016 21:01:00 +0000

Entrando al mundo propio para salir con fuerza al exterior

Así como muchos consultan el horóscopo para tener algún indicio y orientación acerca de las cuestiones que más les preocupan a fin de saber qué les va a pasar afuera, nosotros trataremos de bucear dentro nuestro para encontrar las fuerzas y la forma de salir de los problemas o de encarar nuevos proyectos.

Mientras transcurre nuestra vigilia, todos los días se nos presentan dos alternativas: meternos afuera mezclados con las cosas y el torbellino que nos rodea o meternos dentro de nosotros.

Por eso, cuando alguien vive disperso, mezclado con los problemas y absorbido por las preocupaciones y ansiedades, se dice que vive “fuera de sí”; es el comienzo de la alienación y de una vida en tumulto y mucho nerviosismo.

A la inversa, cuando alguien busca estar consciente y observar lo que le está sucediendo, empieza a comprenderse y a mejorar su estado de ánimo. Esto le permitirá dominar los problemas y salir con fuerza a ese exterior alienante y mantenerse autónomo y no quedar absorbido por las cosas.

Ejercicios:

Recordar los momentos en que estuvimos absorbidos con las cosas y los problemas para recuperar el control de la mente.
Tratar de provocar la entrada a uno mismo y advertir si desaparecen las tensiones y el nerviosismo.
Acostarse y tratar de dormir durante 30 minutos si estamos invadidos por problemas angustiantes y tensiones.
Tomar conciencia y estar atento de no comer durante ese estado.

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